這兩天心情有些抑鬱，甚至影響了更新質量，我今天調整一天，明天再開始刻苦努力：

從明天起至本月結束，每天日碼九千字，周一至周六更新八千字，周天更新六千字；如果累計打賞超過一千，周天更新一萬五千字，如果均訂提高一百，周天更新一萬五千字；每天晚六點前完成更新，如果做不到，我直播喫屎，自然災害或者家人急症等情況除外。

從明天起至本月結束，除周六周二以外，每天至少兩分鍾平地撐，三組十二個深蹲，三組十二個內練運動工，三組十二個浮力挺身，如果做不到，我直播喫屎，自然災害或者家人急症等情況除外。

今天休息一天，明天開始努力，希望偉大的讀者們，支持我啊！